7 أمور لأن تكون سعيدا في العمل من دون استقالة

ن الطاقة والاستفادة منها بشكل حقيقي في العمل.

  • كتابة 5 أمور محمسة

تدوين قائمة بأهم الأحداث الايجابية في كل يوم تخفض من مستويات القلق والتشاؤم وترفع من شعور السعادة مما ينعكس على الصحة والأداء العملي.

  • الابتسامة

تحفز الدماغ على إفراز هرمون الدوبامين الذي يحسن الحالة المزاجية، وبالتالي جعل تفاعلات العمل وخارجه أكثر إيجابية ونشاط.

  • المزاح وخفة الظل

يمتلك الفكاهي والمرح شعبية كبيرة في مكان عمله وبين أصدقائه لقدرته على تخفيف المزاج، كما أن الضحك ينشط الجهاز العصبي ويقلل من الإجهاد ويزيد الإبداع والإيجابية.

التعليقات

يجب أن تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب

يستغرق التسجيل بضع ثوان فقط

سجل حسابا جديدا

تسجيل الدخول

تملك حسابا مسجّلا بالفعل؟

سجل دخولك الآن
المعلومات المنشورة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع إنما تعبر عن رأي قائلها أو كاتبها كما يحق لك الاستفادة من محتويات الموقع في الاستخدام الشخصي غير التجاري مع ذكر المصدر.
الحقوق في الموقع محفوظة حسب رخصة المشاع الابداعي بهذه الكيفية CC-BY-NC
شبكة المدارس الإسلامية 2010 - 2018