7 أمور لأن تكون سعيدا في العمل من دون استقالة

ن الطاقة والاستفادة منها بشكل حقيقي في العمل.

  • كتابة 5 أمور محمسة

تدوين قائمة بأهم الأحداث الايجابية في كل يوم تخفض من مستويات القلق والتشاؤم وترفع من شعور السعادة مما ينعكس على الصحة والأداء العملي.

  • الابتسامة

تحفز الدماغ على إفراز هرمون الدوبامين الذي يحسن الحالة المزاجية، وبالتالي جعل تفاعلات العمل وخارجه أكثر إيجابية ونشاط.

  • المزاح وخفة الظل

يمتلك الفكاهي والمرح شعبية كبيرة في مكان عمله وبين أصدقائه لقدرته على تخفيف المزاج، كما أن الضحك ينشط الجهاز العصبي ويقلل من الإجهاد ويزيد الإبداع والإيجابية.

شبکۃ المدارس الاسلامیۃ 2010 - 2024

تبصرے

يجب أن تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب

يستغرق التسجيل بضع ثوان فقط

سجل حسابا جديدا

تسجيل الدخول

تملك حسابا مسجّلا بالفعل؟

سجل دخولك الآن

آپ بھی لکھئے

اپنی مفید ومثبت تحریریں ہمیں ارسال کیجئے

یہاں سے ارسال کیجئے

ویب سائٹ کا مضمون نگار کی رائے سے متفق ہونا ضروری نہیں، اس سائٹ کے مضامین تجارتی مقاصد کے لئے نقل کرنا یا چھاپنا ممنوع ہے، البتہ غیر تجارتی مقاصد کے لیئے ویب سائٹ کا حوالہ دے کر نشر کرنے کی اجازت ہے.
ویب سائٹ میں شامل مواد کے حقوق Creative Commons license CC-BY-NC کے تحت محفوظ ہیں
شبکۃ المدارس الاسلامیۃ 2010 - 2024